Mindfulness

La Mindfulness è una tecnica che ha a che fare con il raggiungimento di uno stato di consapevolezza, intesa come l'addestramento nel riuscire a prestare attenzione sempre più focalizzata al momento presente, in maniera non giudicante.

L'ideatore di questa tecnica, il biologo Jon Kabat-Zinn, ha coniugato teorie biologiche e teniche buddhiste  allo scopo di aiutare i pazienti affetti da dolore cronico e/o malattie terminali a far fronte allo stress e alla sofferenza.

Oggi esistono in letteratura diversi protocolli Mindfulness per il trattamento dello stress e di altri costrutti psicologici.


4 sessioni Mindfulness

Ti proponiamo quattro sessioni Mindfulness presso la palestra "Fisio4Wellness"di Buguggiate (VA).Le sessioni avranno durata circa di sessanta minuti e si terranno in orario serale.
Le date verranno comunicate agli interessati.
In rispetto al distanziamento sociale, il gruppo è limitato agli otto iscritti.
Per info inviare mail a info@alessiosoffitto.it o al 3299888711.

Conduttori

DOTT. Alessio Soffitto

PSICOLOGO CLINICO
FACILITATORE IN MINDFULNESS

DOTT.SSA PAOLA MANERI
PSICOLOGA CLINICA
FACILITATRICE IN MINDFULNESS

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